Sokan nincsennek tisztában a tényekkel, amikor a nagy tömegek által áhított kockahas kerül a vágyak mezejére. Ebben a kis bejegyzésben megtudsz mindent ennek az izomcsoportnak az edzéséről, illetve arról,hogy hogyan tudsz magadnak esztétikus külsőt kölcsönözni. Nincsennek nagy trükkök, csak kőkemény meló. Tőlem nem fogsz kapni olyat tippet amitől 2hét múlva etalon leszel. Nem foglak becsapni, mert a munkát nem lehet megspórolni. Ha valamiféle csodát vársz tőlem ami megmenthet a kemény edzéstől és a helyes táplálkozástól akkor ne is olvass tovább. Tudom neked ajánlani valamelyik tv shopos kütyüt vagy valami más hülyeséget! :)Ha viszont eléggé elszánt vagy, és szomjazol a sikerre,akkor rajta csapjunk a lecsóba!
Tehát először is 2 tényt kell tisztázzunk mielőtt belefogunk a dologba. Az első az, hogy az edzőteremben vagy akár otthon eltöltött hasedzéssel csak az izmok méretét tudod megváltoztatni. Ettől még nem ég le a zsír... Ami a zsírokat illeti a felületén, (amitől nem látszik a hasizom) az már a dieta dolga. Jól halottad! DIÉTA!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése